Blog Bien-être

Qu'est-ce que la Maca  Un tonifiant efficace la Maca   Aussi appelé le ginseng péruvien, le maca est un tonifiant efficace qui pousse sur les hauts plateaux des Andes. Il y était d’ailleurs cultivé bien avant les Incas, qui l’ont élevée au statut de plante...

Bien-être et sommeil : l’utilité d’opter pour un bon matelas   Le sommeil est la clé du bien-être et pour bien dormir, il faudra bien évidemment avoir un matelas de qualité. Entre les modèles en latex, en mousse ou à ressort : que choisir ? Voici quelques...

Les aliments qui ralentissent le vieillissement   Les aliments qui ralentissent le vieillissement Si une hygiène de vie saine et une activité physique régulière peuvent pallier les effets du vieillissement, une bonne forme passe aussi par l’assiette. Les kiwis et...

Quels aliments prendre avant un entrainement ?   Quels aliments prendre avant un entrainement ?   Un jour ou l’autre, en tant que sportif, il est fort probable que vous vous inquiétez sur les aliments que vous devrez manger avant une grande activité...

Les bienfaits de la racine d’ortie Les bienfaits de la racine d’ortie L’ortie ou « Urtica » est une plante avec des feuilles velues. Les feuilles et la racine de l’ortie sont reconnues pour leurs propriétés médicinales. Sans oublier qu’elles renferment de bonnes...

Quels sont les bienfaits du curcuma pour la santé ? Les bienfaits du curcuma pour la santé ?   Nous allons séparer les effets du curcuma en deux catégories, les effets reconnus par la science occidentale, et les effets non reconnus officiellement par la science...

  Comment perdre du ventre Le ventre bedonnant : l’ennemi numéro un des femmes (et même des hommes). Malheureusement, il n’est pas toujours simple de trouver un moyen efficace pour s’en débarrasser de manière définitive. Il faut savoir que différentes raisons...

Comment blanchir les dents    Comment blanchir les dents Pour avoir un sourire éclatant, il est important d’entretenir la blancheur des dents. Malheureusement, les méthodes récentes et les kits de blancheur peuvent être agressifs pour l’émail dentaire en...

Pourquoi le café est un vrai allié pour la santé ?   Vous n’arrivez pas à passer outre lorsque vous voyez une bonne tasse de café chaude sans la boire ? Eh bien, cet article vous concerne certainement. La communauté autour de cet élixir au goût envoûtant compte...