Blog Bien-être

Les aliments qui ralentissent le vieillissement   Les aliments qui ralentissent le vieillissement Si une hygiène de vie saine et une activité physique régulière peuvent pallier les effets du vieillissement, une bonne forme passe aussi par l’assiette. Les kiwis et...

Quels aliments prendre avant un entrainement ?   Quels aliments prendre avant un entrainement ?   Un jour ou l’autre, en tant que sportif, il est fort probable que vous vous inquiétez sur les aliments que vous devrez manger avant une grande activité...

Les bienfaits de la racine d’ortie Les bienfaits de la racine d’ortie L’ortie ou « Urtica » est une plante avec des feuilles velues. Les feuilles et la racine de l’ortie sont reconnues pour leurs propriétés médicinales. Sans oublier qu’elles renferment de bonnes...

Quels sont les bienfaits du curcuma pour la santé ? Les bienfaits du curcuma pour la santé ?   Nous allons séparer les effets du curcuma en deux catégories, les effets reconnus par la science occidentale, et les effets non reconnus officiellement par la science...

  Comment perdre du ventre Le ventre bedonnant : l’ennemi numéro un des femmes (et même des hommes). Malheureusement, il n’est pas toujours simple de trouver un moyen efficace pour s’en débarrasser de manière définitive. Il faut savoir que différentes raisons...

Comment blanchir les dents    Comment blanchir les dents Pour avoir un sourire éclatant, il est important d’entretenir la blancheur des dents. Malheureusement, les méthodes récentes et les kits de blancheur peuvent être agressifs pour l’émail dentaire en...

Pourquoi le café est un vrai allié pour la santé ?   Vous n’arrivez pas à passer outre lorsque vous voyez une bonne tasse de café chaude sans la boire ? Eh bien, cet article vous concerne certainement. La communauté autour de cet élixir au goût envoûtant compte...

A quoi servent les mutuelles santé Quand il s’agit de la santé, il est important de prendre les bonnes décisions. De plus, cela peut vite revenir cher de payer les soins nécessaires. Au quotidien, nous avons besoin de prendre soin de notre santé. En France, il existe...

Comment vaincre la fatigue   Comment vaincre la fatigue 1- Dormir suffisamment On ne le dira jamais assez, « le sommeil c’est la santé ! ». Alors, comment rester en forme quand nos nuits sont perturbées ? Si vous pensez souffrir de l’un des très nombreux troubles...